> -Llegar puntual para poder realizar tranquilos la llegada y aprovechar las consignas que se dan en ese momento

> -Practicar con vejiga vacía y la digestión completa. Se recomienda la última ingesta realizarla mínimo 1h ½ o 2 antes de la práctica yesperar para comer al menos media hora luego de finalizarla ya que los órganos siguen “trabajando” aún luego de terminar.

> -Traer  una toalla pequeña ( de manos) para las ayudas, los ajustes y para poder secarse la transpiración.

> -Utilizar ropa cómoda y no demasiado holgada para poder efectuar las correcciones, no usar reloj ni bijouterie durante la práctica.

> -Preferentemente bañarse antes de practicar o la noche anterior. 

> -Ser constantes y pacientes con la práctica, en el tiempo se ven los resultados, la idea sería no forzar para poder sostener en el tiempo...


> -PRACTICAR CON ALEGRÍA, CARIÑO Y CUIDADO HACIA EL PROPIO CUERPO, LUEGO DE LA PRÁCTICA APROVECHAR EL SILENCIO PARA OBSERVAR SUS EFECTOS.